5 tips para empezar mejor tu día

1.    Agua con limón:

Me encanta empezar mi día tomando agua caliente con limón. El chiste es tomarla en ayunas y ayuda a cambiar tu PH. Yo siento mejor la piel y digestión.Además de lo cuento como un vaso de agua, así que solo me faltan 7!

2.    Café:

Soy la más adicta al café, en verdad me encanta. Me ayuda a activarme y aprovecho ese momento para organizar mi día.

3.    Desayunar:

Definitivamente la comida más importante del día, tomarte el tiempo de desayunar y darle a tu cuerpo esa primera dosis de energía se me hace fundamental. Vale la pena despertarse 20 minutos antes, que pasar hambre todo el día. Además, yo he notado que si desayuno se me antojan menos cosas durante el día.

4.    Skin Care:

Mis básicos en la mañana son la crema hidratante, la crema de ojos y por supuesto el bloqueador solar.

5.    Meditar:

Hace algunas semanas he empezado a meditar 10 minutos en la mañana y me siento mucho más ligera, concentrada y estoy durmiendo mejor. Si 10 minutos se les hacen mucho, pueden empezar con 5, pero es muy importante la constancia y practicar, practicar, practicar!

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5 tips para empezar mejor tu día

1.    Agua con limón:

Me encanta empezar mi día tomando agua caliente con limón. El chiste es tomarla en ayunas y ayuda a cambiar tu PH. Yo siento mejor la piel y digestión.Además de lo cuento como un vaso de agua, así que solo me faltan 7!

2.    Café:

Soy la más adicta al café, en verdad me encanta. Me ayuda a activarme y aprovecho ese momento para organizar mi día.

3.    Desayunar:

Definitivamente la comida más importante del día, tomarte el tiempo de desayunar y darle a tu cuerpo esa primera dosis de energía se me hace fundamental. Vale la pena despertarse 20 minutos antes, que pasar hambre todo el día. Además, yo he notado que si desayuno se me antojan menos cosas durante el día.

4.    Skin Care:

Mis básicos en la mañana son la crema hidratante, la crema de ojos y por supuesto el bloqueador solar.

5.    Meditar:

Hace algunas semanas he empezado a meditar 10 minutos en la mañana y me siento mucho más ligera, concentrada y estoy durmiendo mejor. Si 10 minutos se les hacen mucho, pueden empezar con 5, pero es muy importante la constancia y practicar, practicar, practicar!

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Meet the Author

Sofía Lascurain

Amante del cine, los viajes y los esquites.


Nuesta editora en jefe y fundadora de My Philosophie. Sofía es amante del cine, de los viajes, los esquites y de una buena noche de fiesta con sus amigas. Sus fashion Icons son María Félix, Cher Horowitz, Jane Birkin y Carrie Bradshaw. Ama las mezclas inesperadas y que sus looks siempre tengan un toque divertido.

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